Come aiutare il tuo piccolo con quel sonno diurno importante

Far dormire bene il tuo bambino durante il giorno a volte può essere una sfida. Ti daremo alcuni consigli che potrebbero aiutarti. 

Prima che il tuo bambino nasca, anticipi la gioia che ti porterà ogni giorno. Quello che non prevedi è il livello di disperazione che senti di notte e anche durante il giorno quando il bambino proprio non vuole dormire. Quindi, abbiamo pensato di condividere con te alcuni consigli che potrebbero aiutare quando tutto il resto fallisce.

Bisogni primari

Potrebbe sembrare banale, ma assicurati che il piccolo sia ben nutrito e abbia un pannolino pulito. Anche il miglior dormiglione avrà difficoltà ad addormentarsi se i bisogni primari non sono soddisfatti. 

Rumore bianco

Dall'utero, il bambino è abituato a un rumore costante. Ricreare questo ambiente con una macchina per rumore bianco (o semplicemente dal tuo telefono) può aiutare il tuo bambino ad addormentarsi. 

Fasciatura

I bambini amano sentirsi coccolati e al sicuro, poiché questo era il loro modo di vivere nell'utero, e fasciarli dà al piccolo un senso extra di comfort che può aiutarlo a rilassarsi.

Passeggino

Molti bambini si addormentano quando li porti a passeggio nel passeggino, quindi goditi un po' d'aria fresca mentre il tuo bambino dorme. Sapevi che studi recenti mostrano che essere dondolati mentre dormono dà al tuo bambino un sonno di qualità migliore?

Marsupio

Portare il tuo bambino in un marsupio, vicino al tuo corpo, calmerà il piccolo. Potrà sentire il battito del tuo cuore e il tuo odore aiuterà anche i bambini con maggiori necessità.

Sia i passeggini che i marsupi per bambini sono ottime opzioni per aiutare il tuo bambino a dormire, ma spesso richiedono di continuare a muoversi o il bambino si sveglia. E dopo settimane e mesi di dondolio, passeggiate e trasporti continui per far dormire il tuo piccolo, il tuo corpo potrebbe iniziare a risentirne. Tutto ciò che sogni è solo un po' di tempo per te stesso – per sederti con un caffè e una rivista, o forse per un pisolino? A proposito, abbiamo un altro suggerimento nella lista:

 

Il Sleepytroll

Se al tuo bambino piace dormire nel passeggino e gli piace o ha bisogno del movimento per restare addormentato; perché non lasciare che Sleepytroll ti dia una mano?

Sleepytroll ricrea quella sensazione dondolante che aiuta il tuo bambino a dormire a lungo e bene nel passeggino. Sleepytroll non ti sostituirà mai, ti aiuta solo a dondolare il passeggino quando ne hai davvero bisogno. È quando il bambino dorme che puoi pulire la casa, giocare con i fratelli o semplicemente rilassarti con una tazza di caffè caldo.