Jak pomóc swojemu maluchowi w tym ważnym dziennym śnie

Zasypianie dziecka w ciągu dnia bywa czasem wyzwaniem. Podpowiemy Ci kilka wskazówek, które mogą pomóc. 

Zanim Twoje dziecko się urodzi, wyobrażasz sobie radość, jaką przyniesie Ci każdego dnia. Nie przewidujesz jednak poziomu rozpaczy, jaki odczuwasz w nocy, a nawet w ciągu dnia, gdy dziecko po prostu nie chce spać. Dlatego postanowiliśmy podzielić się z Tobą kilkoma wskazówkami, które mogą pomóc, gdy wszystko inne zawiedzie.

Podstawowe potrzeby

Może to zabrzmieć banalnie, ale upewnij się, że maluch jest dobrze nakarmiony i ma czystą pieluszkę. Nawet najlepszy śpioch będzie miał trudności z zaśnięciem, jeśli podstawowe potrzeby nie są zaspokojone. 

Biały szum

Od życia w łonie matki dziecko jest przyzwyczajone do stałych dźwięków. Odtworzenie tego środowiska za pomocą maszyny do białego szumu (lub po prostu z telefonu) może pomóc Twojemu dziecku zasnąć. 

Otulacz

Dzieci uwielbiają czuć się przytulnie i bezpiecznie, ponieważ tak było im w łonie matki, a otulanie dziecka daje mu dodatkowe poczucie komfortu, które pomaga się zrelaksować.

Spacerówka

Wiele dzieci zasypia podczas spacerów w wózku, więc korzystaj ze świeżego powietrza, gdy Twoje dziecko śpi. Czy wiesz, że niedawne badania pokazują, że kołysanie podczas snu zapewnia dziecku lepszą jakość snu?

Nosidełko dla niemowląt

Noszenie dziecka w chuście blisko ciała uspokoi malucha. Może ono czuć Twój rytm serca, a Twój zapach pomoże nawet najbardziej wymagającym dzieciom.

Zarówno spacerówki, jak i nosidełka dla niemowląt to świetne opcje, które pomagają dziecku zasnąć, ale często wymaga to ciągłego ruchu, inaczej dziecko się budzi. Po tygodniach i miesiącach bujania, spacerowania i nieustannego noszenia maluszka, aby pomóc mu zasnąć, Twoje ciało może zacząć odczuwać skutki. Marzysz tylko o chwili dla siebie – by usiąść z kawą i magazynem, a może zdrzemnąć się? W tym duchu mamy jeszcze jedną propozycję na liście:

 

Sleepytroll

Jeśli Twojemu dziecku podoba się spanie w wózku i lubi lub potrzebuje ruchu, by pozostać w śnie; dlaczego nie pozwolić Sleepytrollowi pomóc Ci?

Sleepytroll odtwarza to kołyszące uczucie, które pomaga Twojemu dziecku długo i dobrze spać w wózku. Sleepytroll nigdy Cię nie zastąpi, tylko pomaga kołysać wózek, gdy naprawdę tego potrzebujesz. To właśnie wtedy, gdy dziecko śpi, możesz posprzątać dom, pobawić się z rodzeństwem lub po prostu zrelaksować się przy filiżance gorącej kawy.